Pour ce trail longe côte urbain 2 parcours sont proposés : un court (environ 4,5km) et un long (environ 10km).

Les parties pedestres (bitume ou sable) et longe côte sont à peu près identiques en terme de durée

Ces parcours emprunte les plages de La Croisette et celles du Mouré Rouge (parcours long)

Il n’ y pas de dénivellé